Щоб позбутися мігрені природним шляхом, потрібен комплексний підхід: негайне полегшення болю через тишу, темряву й холод, стабільний режим сну та харчування, достатня кількість води, помірні фізичні навантаження й робота зі стресом. Магній, рибофлавін і коензим Q10 у правильних дозах часто зменшують частоту нападів, а уникнення індивідуальних тригерів дає довготривалий ефект. Результат приходить не за один […]
